Waarom sporten?

Onze lichamen zijn niet meer wat ze ooit geweest zijn. 

Afgezwakt door een zittend leven, luiheid of kortom door onze levensstijl die zo weinig fysiek van ons eist. Hierdoor MOETEN we sporten om ons lichaam zelfs maar naar de acceptabele grens te brengen waar we vroeger zaten. 

Mensen zijn niet fysiek normaal zonder harde fysieke arbeid. Zoals Mark Rippetoe zegt "Exercise is not a thing we do to fix a problem - It is a thing we must doe anyway, a thing without which there will always be a problem". 

Sport is een ding dat we moeten doen, om de conditie te repliceren waarin we ons vroeger bevonden, niet dat deze conditie weg is. Hij wordt gewoonweg niet gebruikt.
In andere woorden, sport is een vervangende holbewoner activiteit, het ding dat nodig is om onze lichamen en breinen gezond te houden in deze 21'ste eeuw.


Thomas Hermans - HermanFit




Blogpost #1

Welkom!


Laat me mezelf even voorstellen. Ik ben Thomas Hermans, 19 jaar oud en gepassioneerd door fitness. Het doel van deze blog is om zoveel mogelijk mensen te helpen om hun doelen te behalen. 

Op deze blog zal je kracht- en conditionering advies vinden. Ik geloof in out-of-the-box denken en dus zal je soms wat onconventionele trainingsadviezen tegenkomen. Ik ben geen wetenschapper of dokter op dit gebied maar ik leen mijn kennis aan uren van studeren en testen "in field". Dit wil zeggen dat ik nooit advies geef dat ik zelf niet gebruik, alleen advies dat ik WEET dat werkt en dat ik gebruik.

Laten we samen groter/sterker/sneller/... worden!

Stay tuned!


Thomas Hermans - HermanFit


Waarom sporten?

Onze lichamen zijn niet meer wat ze ooit geweest zijn.   Afgezwakt door een zittend leven, luiheid of kortom door onze levensstijl die zo...